Pilihan Perawatan Linu Panggul

Jika Anda baru saja didiagnosis dengan linu panggul, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu melengkapi obat atau operasi apa pun yang telah diresepkan kepada Anda. Untungnya, bantuan diri untuk nyeri saraf ada sejumlah perawatan linu panggul di rumah yang dapat Anda gunakan untuk meredakan nyeri.

Salah satu cara paling sederhana untuk menangani linu panggul mungkin mengubah beberapa kebiasaan Anda. Duduk di dompet di saku belakang Anda hari demi hari dapat memperburuk kondisi Anda. Paling tidak, ganti kantong setiap hari atau cukup pindahkan dompet ke kantong depan celana. Berhati-hatilah saat mengenakan sabuk perkakas juga. Jika naik terlalu rendah, medical hacking pengobatan syaraf kejepit tanpa operasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan terutama saat memutar atau menekuk. Tetapi pria bukan satu-satunya yang berisiko. Wanita hamil juga perlu berhati-hati karena kelebihan berat badan dan ketegangan pada tubuh mereka dapat menyebabkan linu panggul.

Berat badan dapat menjadi penyebab nyeri lain yang dapat diatasi melalui perawatan linu panggul di rumah. Mengubah pola makan yang lebih sehat dan menurunkan berat badan beberapa kilogram dapat membantu meringankan tekanan pada tulang belakang yang menyebabkan linu panggul. Selain perubahan pola makan, olahraga adalah cara lain yang baik untuk memerangi linu panggul. Daripada melakukan aktivitas berat, peregangan yoga yang lembut sangat bagus untuk meredakan nyeri saraf dan meningkatkan kelenturan secara umum. Posisi seperti kobra membantu menyesuaikan cakram yang tergelincir dan meredakan perasaan terjepit. Bahkan hal-hal sederhana seperti pijat dan kompres es dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan saraf.

Baca Juga: Ayam Sisit Pedas Khas Bali

Meskipun hidup dengan nyeri saraf bisa jadi sulit, memanfaatkan perawatan linu panggul di rumah dapat membantu Anda menemukan kelegaan. Tetapi penting untuk diingat bahwa Anda hanya boleh memulai perawatan ini dengan persetujuan dokter Anda, terutama karena ada sejumlah penyebab linu panggul yang berbeda dan seringkali perlu ditangani dengan cara tertentu.

TEMPAT PENGOBATAN SYARAF KEJEPIT TERBAIK YANG AMPUH DAN MURAH DI PEKANBARU DAN JAKARTA >>> https://youtu.be/IR0GDFtcdwI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *